¿A qué edad tiene el bebé pesadillas?

A pesar de que los sueños que tienen los bebés en los primeros meses de vida, distan ligeramente de cómo serán una vez su cerebro se haya desarrollado del todo, una vez haya crecido comenzará a tener sueños como los de los adultos y también como no, pesadillas, pero ¿a qué edad tiene el bebé pesadillas?.

¿A qué edad tiene el bebé pesadillas?

Los bebés no tienen sueños como los nuestros dado que debido a su poco desarrollo cerebral, no son capaces de construir un escenario con una dimensión lingüística. De hecho, son sueños estructurados, donde puede que reconozca a posteriori personajes conocidos y hechos vividos y que se centran sobre todo en las sensaciones físicas que experimenta (sensación de hambre, calambres abdominales.

Las pesadillas por lo tanto llegan con los primeros miedos del niño (separación, miedo a la oscuridad …) alrededor de los 2 o 3 a 5 años, mientras se desarrolla la imaginación y el lenguaje, y el niño sigue luchando por diferenciar la realidad imaginaria. Pero incluso a esta edad, las pesadillas infantiles son diferentes de las pesadillas adultas.

En concreto, las pesadillas tal como las entendemos, logradas, aparecen a los 6 años , al mismo tiempo que las estructuras cerebrales del niño maduran, permitiéndole construir un escenario, razonar y organizarse dentro del sueño.

¿Cuál es la diferencia entre pesadillas y terrores nocturnos?

No siempre es fácil diferenciar la pesadilla del terror nocturno que puede esconder tanto ansiedades como la experiencia de situaciones estresantes para el niño durante el día. Sin embargo, estos son dos fenómenos diferentes.

La pesadilla es un verdadero sueño, angustioso, aterrador , con un escenario que el niño puede contar, que genera emociones tan fuertes que pueden llevar al despertar del niño, que invadido por lo que acaba de soñar es probable que tenga problemas para volver a conciliar el sueño o miedo a conciliar el sueño durante los próximos días. Más bien, las pesadillas ocurren al final de la noche durante una fase del sueño llamada sueño REM.

El terror nocturno en cambio se caracteriza por manifestaciones físicas muy impresionantes de miedo intenso en los niños. Este todavía está dormido, incluso si tiene los ojos abiertos y la mirada en blanco.  Por tanto, es inaccesible a los intentos de tranquilización de los padres que en ocasiones ni siquiera reconoce y que incluso pueden empeorar las cosas. El terror nocturno estaría ligado a una única imagen aterradora que se materializa e impone en la mente del niño. A diferencia de las pesadillas, los niños no exhiben un recuerdo de terror nocturno al día siguiente. O se vuelven a dormir sin dificultad o permanecen dormidos después del episodio. Más bien, los terrores nocturnos ocurren al comienzo de la noche , una hora a dos horas después de quedarse dormido, en un segmento de sueño llamado lento profundo.

A pesar de su carácter impresionante para los padres cuando lo ven, los terrores nocturnos no son peligrosos para los niños y forman parte del desarrollo normal del pequeño entre los 3 y 7 años.

¿Cómo tranquilizar al bebé cuando tiene pesadillas?

Después de una pesadilla, el bebé necesita que lo consuelen. Una vez tranquilizado, puede volver a dormirse. Para tranquilizarlo, debemos acoger y validar las emociones del niño, a través de un momento de abrazo, y diciendo al bebé que entendemos por lo que está pasando. Tienes que ayudarle a volver a anclarse en la realidad, todo con palabras adecuadas a su edad. Para hacer esto, podemos aplicar estos métodos:

• Explícale al niño que la pesadilla es una mini película que se le pasa por la cabeza y que está terminada y que en realidad lo que ha vivido no existe, aunque sí da mucho miedo y le parecía muy cierto.
• Podemos ofrecerle que reinvente el escenario del fin del sueño.
• Ofrécele ejercicios de respiración o relajación para calmarlo.
• Para tranquilizarlo aún más, podemos ponernos a dormir cerca o meternos en su cama hasta que vuelva a dormirse.
• También podemos encenderle una pequeña luz para que le ayude a tranquilizarse y volver a conciliar el sueño.